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二日酔い対策
肝臓が分解処理できる能力を超えるアルコールを飲むと血中にアルデヒドが増えて、頭痛、吐き気などの症状が起きます。
この酔いやすさは個人差があります。
この体質改善には良質なたんぱく質を摂取して、たんぱく質の吸収を助けるビタミンＢ６、肝機能を高める効果の高めるタウリンを摂取して肝臓の機能を高めることが重要です。
二日酔いなどで苦しい時には水よりお茶のほうが早く緩和します。
お茶にはカフェインやタンニンが含まれており、しじみに含まれるようなタウリンを摂取したことにより、弱った肝臓の働きを良くすることができます。